Test d’Équilibre Relationnel Pour Couples

Comment calculer le déséquilibre relationnel dans son couple ?

Suite à une formation en thérapie conjugale positive, j’offre maintenant des rencontres de couple. Ce test que je vous propose peut vous permettre d’évaluer le déséquilibre dans votre couple. Suite aux résultats que vous obtenez, vous serez plus à même de savoir si votre couple a besoin ou non d’une rencontre pour rééquilibrer celui-ci. Je vous invite ainsi à remplir ce test. Les couples qui auront moins de 5 oui pourront être considérés comme heureux. Ceux ayant entre 5 et 10 oui pourront se considérer comme « normaux », si vous êtes plus proche du nombre 10 ou si vous le dépassez, une relation entre thérapies conjugales positive pourrait être intéressante pour vous puisque vous semblez avoir un couple ayant un déséquilibre. J’ai légèrement adapté ce test de celui de Yvon Dallaire pour les jeunes couples désirant mettre un terme au déséquilibre relationnel dès le commencement de leur relation.

J’ai à cœur la santé relationnelle des jeunes et que crois sincèrement que même si le couple a peu d’expérience, il a avantage à prendre conscience tôt la manière d’être en relation saine avec l’autre.

TEST DE DÉSÉQUILIBRE RELATIONNEL :

Répondre par oui ou non à chacune des questions suivantes :

1. L’un est possessif ou jaloux ?

2. L’un de vous attend très souvent après l’autre ?

3. L’un de vous est considéré comme le bon et l’autre comme

le méchant ?

4. L’un de vous fait davantage d’efforts pour établir la communication ?

5. L’un de vous dit : «Je t’aime ou m’aimes-tu ?» plus souvent que l’autre ?

6. En public, l’un de vous attire facilement l’attention du sexe opposé, alors que l’autre se sent gêné ou ennuyé par la conduite de son conjoint ?

7. Vous faites l’amour par hygiène, par devoir, pour faire plaisir à l’autre…?

8. L’un de vous dit souvent : « On ne fait jamais rien ensemble » ?

9.Avec des amis, l’un de vous se sent délaissé tandis que l’autre se sent surveillé ?

10. L’un de vous donne plus d’importance à sa carrière ou ses enfants qu’à son conjoint ?

11. L’un accuse l’autre de chercher des problèmes là où il n’y en n’a pas ?

12. En tête-à-tête, vous avez de la difficulté à entretenir la conversation ?

13a. Si vous n’êtes pas mariés ou ne vous considérez pas comme officiellement conjoint, l’un de vous soulève souvent la question de l’engagement?

13b. Si vous êtes mariés ou conjoint, l’un de vous évoque souvent la possibilité d’avoir des enfants (ou un enfant de plus) ou d’acheter une maison ou… plus d’engagement?

14. Quand vous vous disputez, l’un de vous se fait traiter d’égocentrique, d’égoïste, d’indifférent tandis que l’autre est accusé d’être possessif, exigeant ou collant ?

Pour en apprendre plus sur le déséquilibre qu’un couple peut avoir, je vous invite à lire cet article : Suis-je dans une Dynamique de Couple Dépendant – Contre-dépendant ?. Vous pouvez également consulter la source en bas de page. Elle vous dirigera vers un texte de Yvon Dallaire qui vous informera plus en profondeur de quoi il en est question. Je reste également disponible pour toutes questions et pour des rencontres de couple ou individuel seront vos besoins. Contact

Jade Cousineau

Sexologue B.A. Relation d’aide Vaudreuil-Dorion

Source : http://www.yvondallaire.com/wp-content/uploads/2015/11/Testdesequilibrerelationnel.pdf de Yvon Dallaire, psychologue